پنج راه رسیدن به خوشبختی

خلاص شدن از شر چیزهایی که در زندگی به آنها نیازی نداریم و فقط نگه داشتن موارد ضروری ، یک شعار بسیار خوب است

سلامتی ، روابط ، اشتیاق ، رشد شخصی و مشارکت پنج راه است که شما را به سمت خوشبختی سوق می دهد.

جوشوا فیلدز ملبورن و رایان نیکودیموس به لطف وب سایت خود ، جایی که آنها نحوه “تمرکز بر اصول” را آموزش می دهند ، شهرت جهانی پیدا کرده اند. به گفته آنها ، 5 راه وجود دارد که شما را واقعاً خوشحال می کند.

پس از خواندن کتاب ساده سازی (از انتشارات لی لی ، 2021) ، باید اذعان کرد که ایده آنها در مورد خلاص شدن از شر چیزهایی که در زندگی خود به آنها احتیاج نداریم فقط رعایت اصول اولیه است.

همین نویسندگان این شیوه زندگی را قبل از سی امین سالگرد تولد خود اعمال کردند. این دو فروشنده مشهور در اوهایو برای جلوگیری از تلف کردن زندگی خود و کسب موفقیت دستمزد بالای خود را رها کردند. آنها 5 روش اصلی را معرفی می کنند که آشنایی با آن ها واقعاً شما را تحت تاثیر قرار میدهد.

از نظر ملبورن و نیکودیموس سلامتی ، روابط ، اشتیاق ، رشد شخصی و مشارکت در زندگی پنج ستون یا راه خوشبختی هستند.

گتی ایماژ میگوید کسی که سالم غذا می خورد ، خوب می خوابد ، فعالیت زیادی دارد و مرتبا مراقبه می کند در مسیر موفقیت قرار دارد.

سلامتی راه شماست

اولین ارزش اساسی سلامتی است. جای تعجب نیست که نویسندگان از شعار درست بخور ، بیشتر حرکت کن دفاع کنند. این نویسندگان خاطرنشان کردند که سلامتی هدف نیست ، بلکه وسیله است.

شما باید تا آنجا که ممکن است سالم باشید و هماهنگ با بدن خود زندگی کنید ، و باید مراقب باشید که زیبا بودن یا جذابیت هدف نیست بلکه یک مزیت برای شما محسوب می شود ، زیرا کسی که سالم می خورد ، خوب می خوابد ، فعالیت زیادی دارد ، و مرتبا مراقبه می کند. قطعا فردی است که هم از لحاظ ظاهری زیباست هم از لحاظ درونی.

شما باید ورزش مورد علاقه خود را انجام دهید. برای مثال جاشوا هر روز ،حرکات کششی و بدنسازی انجام می دهد.
در ابتدا فشارهای سنگین باعث می شد که او احساس خستگی زیادی کند ، اما امروز او در حال تمرین ست های 100 حرکتی است. این مرد جوان که 35 کیلوگرم وزن کم کرده توضیح می دهد راز این است که شروع کنید و به آنچه انجام می دهید پایبند باشید.
در نهایت شما باید طوری با بدن خود رفتار کنید که گویی با ارزش ترین دارایی شماست که واقعاً این چنین است.

روابط را دسته بندی و مرتب کنید

دومین رکن خوشبختی روابط است. از آنجا که آنها متقاعد شده اند که پیوندهای ما ثابت نیستند ، آنها خواستار طبقه بندی همه روابط انسانی در 3 دسته اصلی ، ثانویه و حاشیه ای هستند. این روابط تأثیراتی که بر ما دارند ، مثبت ، منفی یا خنثی هستند.

این دو می گویند ما با تحقیقات متوجه شدیم که مردم بیشتر وقت خود را در روابط حاشیه ای مانند همكاران – با تأثیر خنثی یا منفی می گذرانند – كه منطقی نیست. شما باید روابط خود را بر اساس تاثیراتی که روی شما میگذارند اولویت بندی کنید.

در مورد پول ، این دو نفر یک طرح مالی بسیار عالی ارائه می دهند که شامل ایجاد یک بودجه دقیق ماهانه ، پرداخت بدهی ها ، ایجاد یک حساب پس انداز برای دوره های سخت زندگی و به حداقل رساندن هزینه های زندگی است.

چه درآمد کم داشته باشید چه زیاد چه مجرد باشید چه پدر 6 فرزند ، ما به اثربخشی این اصول پی برده ایم ، زیرا تصمیماتی که با این طرح میگیرید براساس منابع در دسترس خودتان است.

در مورد روابط ، شما همیشه باید از خود بپرسید که آیا مردم را خوشحال می کنید؟ و به در پیشرفت به آنها کمک میکنید؟ و آیا این افراد ما را خوشحال می کنند؟ و به ما کمک می کنند تا پیشرفت کنیم؟ در غیر این صورت باید روابط خود را مرتب کنید.

وی توصیه می کند آنچه از آینده انتظار دارید را بنویسید و بر اساس انتظارات خود ارتباطات خود را انتخاب کنید شما شایسته روابط با کیفیت بالا هستید.

اشتیاق ضروری است

رکن سوم خوشبختی اشتیاق است ، بسیاری از افرادی که شغل خسته کننده ای را دارند ، فکر می کنند که اشتیاق مختص به افراد خوش شانس است. این اشتباه است! همه ما باید آنچه را که ما را به سر شوق می آورد پیدا کنیم و متناسب با آن شغل و کارهای خود را شکل دهیم.

و اگر اشتیاق شما به کارتان کافی نیست ، آنقدرها هم مهم نیست ، چون شما قرار است کاری را که دوست دارید انجام دهید ، و در صورت عدم موفقیت مجبور نیستید برای جبران سرخوردگی خود به افسردگی و منفعل بودن برسید.

وی همچنین به زوجین توصیه می کند که دیگر فکر نکنند کار همان چیزی است که شما را از همه لحاظ مشخص می کند. علاوه بر مورد قبل ، آنها سوال معروف شما چه کار می کنید؟ را با پرسیدن دوست داری در زندگی چه کاری انجام دهی؟ عوض کردند.

رشد شخصی

نویسنده بیان می کند که ارزش چهارم حول رشد شخصی است که مربوط به وضعیت روحی است. همیشه خودتان را توسعه دهید و از شایعات سمی پرهیز کنید. همیشه وقتی را در طول روز مشخص کنید که فقط و فقط مختص به خودتان و رشد شخصی شماست.

مشارکت داوطلبانه

پنجمین ارزش مشارکت است. برای این دونفر ، این مورد در کمک به دیگران خلاصه میشود. هرچه بزرگتر شوید ، توانایی شما در مشارکت ها بیشتر است.
در حقیقت  – این دو نویسنده کمک خود را به دیگران متوقف نمی کنند ، آنها غذای رایگان توزیع می کنند ، مدرسه محله را رنگ آمیزی می کنند و برای کمک به افراد مستمند پول جمع می کنند. آنها همچنین یک مدرسه در لائوس ، یک چاه آب آشامیدنی در مالاوی ، یک دبیرستان در اوگاندا و یک پرورشگاه در هندوراس را تاسیس کردند.